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毕节市王宏立医生:作为家长怎么帮助孩子增高?

时间:2019-07-18 12:39:22    来源:国际财经网    浏?#26469;?#25968;:    我来说两句() 字号:TT

医生简介:毕节市第一人民医院儿一病区主任,儿保专业主任,从事儿科临床工作26年,毕业于遵义医学院,曾于大连儿童医院全科进修一年。对儿科常见病,多发病诊断、治疗及危重症抢救积累了丰富的经验。目前专门从事小儿生长发育,内分泌的诊治,如矮小症,性早熟,小儿糖尿病,甲状腺功能减?#35828;取?/p>

孩子身高七分看父母,三分更要看父母,父母的基因对孩子身高影响占了很高的比例,但只要家长利用好后天的百分之三十,是可以弥补一些先天的劣?#39057;摹?#21487;以帮助孩子身高受多种因素影响,例如环境、营养、运动、睡眠等。家长应该怎么帮助孩子增高?掌握好以下方式可以有效的帮助孩子增高:

1、健康的饮食习惯:

日常伙食上要健康搭配,拒绝孩子偏食和挑?#36710;?#20064;惯。吃的食物营养要多样化,多吃绿色食品,蔬菜水果中含有多?#27835;?#29983;素,有利于吸收不同方面的营养,还要多吃一些肉类豆类,可以补充身体所需要的蛋?#23383;省?#27833;炸食品要少吃,反季节蔬菜和大补药物药要禁吃,?#20048;?#20799;童性早熟。

2、运动:

在天气好有太阳的情况下,可以带孩子多去户外做些运动,运动项目可以选择跳跃类的,像篮球、跳绳和排球,因为在运动的过程中会加快新陈代谢和血液循环,生长激素分泌量?#19981;?#21152;大,所以对孩子身体的长高也是会有一定的帮助的,?#32929;?#22826;阳可以帮助?#39057;?#21560;收。每天保持30分钟左?#19994;?#36816;动量,不仅可以放松孩子的身心,也能增?#21487;?#20307;的抵抗力。

3、睡眠习惯:

儿童在夜晚睡觉时生长素分泌量会比白天更加旺盛,所以要让孩子养成早睡的习惯,营造好适合睡眠的环境。睡眠状态不好会影响体内生长素的分泌,不利于孩子的生长。

还有一种孩子可能出?#38047;?#20110;体内生长激素的缺乏或者不分泌导致的疾病,例如生长激素缺乏症,但这种疾病可以用重组人生长激素来替代治疗,生长激素常用的是生长激素水剂,有长效水剂和短效水剂,长效的是一周注射一次,短效一天一?#38395;?#22791;电子笔。

最后建议一下广大家长,孩子的身高对未来影响很大,一定要重视好。


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